Colección: Cuidado personal

A transição mais fácil costuma ser pelos sólidos: trocar o champô líquido por um champô sólido ou líquido sem parabenos, SLS, SLES e silicones, o sabonete por uma barra natural, ou a escova de dentes de plástico por uma de bambu, ou com cabeças reutilizáveis.

São mudanças pontuais, sem impacto no teu ritual diário, mas com um impacto real no plástico que deixas de produzir. Depois de sentires-te confortável, podes avançar para outras categorias. Na Despensa R tens produtos ecológicos de cuidado pessoal, como champôs e amaciadores sólidos, sabonetes naturais e muito mais para começar ao teu ritmo.

Sim, com a ressalva de que pode haver um período de adaptação de uma a três semanas enquanto o couro cabeludo se reequilibra. Os champôs líquidos convencionais contêm sulfatos que removem não só a sujidade mas também os óleos naturais do cabelo, levando o couro cabeludo a produzir mais sebo para compensar.

Quando mudas para um champô sólido sem sulfatos, o cabelo precisa de tempo para encontrar o equilíbrio. Depois desse período, a maioria das pessoas nota que lava o cabelo com menos frequência. A nossa gama de champôs e amaciadores inclui opções para diferentes tipos de cabelo. Na Despensa R, encontras também champôs líquidos e amaciadores sem parabenos, SLS, SLES e silicones.

Funcionam para a maioria das pessoas, mas a eficácia varia mais do que nos convencionais. Os desodorizantes naturais não bloqueiam a transpiração, eles atuam sobre as bactérias responsáveis pelo odor. Para atividade física intensa, a reaplicação pode ser necessária.

A transição tem um período de adaptação: nas primeiras semanas, o corpo elimina os resíduos acumulados dos antitranspirantes com alumínio, e o odor pode ser mais intenso temporariamente. Depois desse período, a maioria das pessoas adapta-se bem. Podes encontrar a nossa seleção de desodorizantes naturais na Despensa R.

Em geral, sim. Os cremes e séruns orgânicos e biológicos tendem a ter listas de ingredientes mais curtas e a evitar fragrâncias sintéticas, corantes e conservantes agressivos, que são precisamente os componentes que mais irritam a pele sensível.

Mas natural não é sinónimo de hipoalergénico: alguns óleos vegetais e extratos botânicos podem causar reações em pessoas com alergias específicas. Recomendamos sempre leitura dos ingredientes e, se houver dúvida, fazer um teste numa zona pequena antes de usar. Podes explorar a nossa gama de cremes, séruns e bálsamos orgânicos e ecológicos na Despensa R.

Sim, é seguro quando usado corretamente. O copo menstrual é um recipiente pequeno, feito de silicone médico, borracha natural ou látex, que se insere na vagina para recolher o fluxo menstrual. Ao contrário dos absorventes, não absorve, apenas recolhe.

Pode ficar colocado até 12 horas, dependendo do fluxo, e depois esvaziado, lavado e recolocado. Dura vários anos com os cuidados adequados. Tem uma curva de aprendizagem nas primeiras utilizações, mas a grande maioria das mulheres adapta-se rapidamente. Na Despensa R tens opções de higiene íntima e menstrual sustentável, incluindo o copo menstrual e pensos menstruais reutilizáveis.

Os pensos menstruais reutilizáveis são feitos de camadas de tecido absorvente, normalmente algodão orgânico ou bambu, com uma camada impermeável exterior. Usam-se como os descartáveis, mas depois de usados são enxaguados em água fria, lavados à mão ou em máquina e reutilizados. Duram vários anos.

São uma alternativa para quem não se sente confortável com o copo menstrual ou prefere algo mais próximo do que já conhece. A água fria antes da lavagem é importante para evitar que as manchas fixem no tecido.

Sim. Os preservativos de látex ecológicos são fabricados com látex natural certificado, sem agentes químicos sintéticos como nitrosaminas, parabenos ou glicerina, comuns nos preservativos convencionais. São igualmente eficazes na contraceção e prevenção de IST. Para pessoas com alergia ao látex, existem alternativas em poliisopreno natural. Encontras esta opção na nossa secção de higiene íntima e menstrual.

As escovas de bambu têm o mesmo desempenho de limpeza que as de plástico: a diferença está no cabo, que é biodegradável. As cerdas costumam ser de nylon, que não é biodegradável, mas representa uma fração muito pequena do plástico de uma escova convencional.

Existe também a opção de recargas de cabeça, o que reduz ainda mais o desperdício, já que só a cabeça da escova de dentes é substituída. Para quem quer ir mais longe, a Despensa R é ponto de recolha das recargas usadas, e a marca trata depois da separação e reciclagem adequada do nylon. Os dentífricos naturais e os elixires bucais sem álcool e sem flúor sintético são outra forma de completar uma rotina de higiene oral mais natural. Podes explorar estas opções na nossa secção de produtos ecológicos de higiene oral.

Sim, desde que uses a quantidade certa e reapliques com a frequência indicada. As proteções solares biológicas usam filtros minerais, normalmente óxido de zinco ou dióxido de titânio, em vez dos filtros químicos sintéticos dos convencionais. Os filtros minerais atuam como uma barreira física que reflete a radiação UV, enquanto os químicos a absorvem.

Os minerais são geralmente melhor tolerados por peles sensíveis e não têm o perfil de disruptores endócrinos associado a alguns filtros químicos como a oxibenzona. Há ainda outro argumento. Filtros químicos como a oxibenzona e a octinoxato, presentes em muitos protetores convencionais, são associados ao branqueamento de corais e à perturbação de ecossistemas marinhos. Alguns destinos de mergulho já os proibiram por lei.

Quando usas um protetor com filtros químicos sintéticos, isso não fica só na tua pele, mas também no Ambiente. Encontras proteção solar biológica na Despensa R.

A maioria não deve ser aplicada diretamente na pele sem diluição num óleo de base como jojoba, amêndoa doce ou coco. A concentração dos compostos ativos é muito elevada e pode causar irritação ou sensibilização, mesmo em peles que não são normalmente sensíveis. A diluição recomendada para uso corporal é geralmente de 1 a 2%, cerca de 6 a 12 gotas por 30ml de óleo de base. Alguns óleos, como o de lavanda e o de árvore do chá, também conhecido como tea tree (melaleuca) toleram-se em doses pontuais sem diluição, mas a regra geral é sempre diluir. Na Despensa R tens óleos essenciais disponíveis tanto para cuidado pessoal como para uso no lar.

Depende do tipo de pele. Os sabonetes naturais em barra são geralmente mais alcalinos do que o pH da pele facial, o que pode desequilibrar a barreira cutânea em peles secas ou sensíveis. Para o rosto, as fórmulas em barra específicas para uso facial ou os sabonetes líquidos com pH ajustado tendem a ser mais adequados. Para o corpo, os sabonetes naturais são uma excelente opção: limpam bem, têm ingredientes simples e reduzem o plástico das embalagens descartáveis. Podes ver a nossa gama de sabonetes naturais na Despensa R.

Os acessórios de cuidado pessoal naturais incluem uma variedade de produtos que substituem os equivalentes de plástico no ritual diário: esponjas de luffa para esfoliação corporal, escovas de massagem em madeira, pentes e escovas de cabelo em madeira e cerdas naturais, raspadores de língua em inox ou cobre, e outros utensílios feitos de materiais renováveis e biodegradáveis. São duráveis, funcionam bem e eliminam o plástico de um conjunto de produtos que a maioria das pessoas usa todos os dias. A maioria destes acessórios é produzida na Europa, não na Ásia. Isso traduz-se numa pegada carbónica mais reduzida no transporte, uso de matérias-primas locais e certificadas, e uma maior transparência no processo produtivo, algo que é difícil de garantir em produtos fabricados a milhares de quilómetros de distância. Podes explorar estas opções na nossa secção de acessórios ecológicos de cuidado pessoal.

Depende do produto. Os sólidos como champôs, sabonetes e dentífricos em barra tendem a durar bastante tempo, precisamente por terem menos água na composição (e é a água que acelera a degradação).

Os cremes, séruns e produtos líquidos sem conservantes sintéticos têm geralmente uma validade mais curta depois de abertos, normalmente indicada no rótulo pelo símbolo do frasco aberto com o número de meses. A forma de conservar também importa: mantê-los longe da humidade e do calor direto prolonga a vida útil.

Na prática, a maioria das pessoas usa os produtos antes do prazo. E lembra-te: quando o prazo é mais curto, é porque a fórmula tem menos químicos.

Sim. Toda a gama de produtos de higiene pessoal ecológica disponível na Despensa R pode ser encomendada online com envio para todo o território nacional. Podes também visitar a loja em Algés, onde podes ver os produtos, experimentar texturas e tirar dúvidas com a nossa equipa.

Temos as duas opções. Para quem prefere manter o flúor na sua rotina oral, encontra na Despensa R, dentífricos naturais com flúor, em frasco ou em tubo. Para quem quer uma alternativa sem flúor, temos igualmente essa opção. Ambas as versões usam ingredientes naturais, sem parabenos, sem sulfatos e sem corantes artificiais. Podes explorar a nossa gama de dentífricos na secção de higiene oral.

Sim. Temos tintas vegetais para o cabelo, uma alternativa às tintas convencionais com amónia e outros químicos agressivos. As tintas vegetais cobrem os cabelos brancos, respeitam o couro cabeludo e são mais suaves para quem tem uma pele sensível ou quer reduzir a exposição a compostos sintéticos.

O resultado é geralmente mais subtil do que uma tinta química, mas com um perfil de ingredientes muito mais limpo. Podes encontrar estas opções na nossa secção de acessórios de cuidado pessoal.